健康な脳と睡眠

【マダム・ホーのハピネスメッセージ】

幸せなお金持ちになれない人の共通点の１つが判断を誤ること。

正しい判断には健康な脳が必要です。

脳の健康のために、１日７時間の睡眠時間を確保しましょう。

できるだけ午前０時前に就寝するように心がけてください。

そして、 寝る直前までのインターネットやパソコンはやめましょう。

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